Yetişkinler İçin Pilates Kursu
Sağlıklı bir beden, güçlü kaslar ve esnek bir duruş için pilates tam size göre!
Yetişkinlere özel pilates kursumuzda; hem zihninizi hem de bedeninizi yenileyerek günlük hayatta daha enerjik ve dengeli hissetmenizi sağlayacaksınız.
Kurs İçeriği:
•Duruş ve esneme çalışmaları
•Karın, sırt ve omurga güçlendirme egzersizleri
•Nefes ve denge teknikleri
•Stres azaltıcı rahatlama hareketleri
Her seviyeye uygun derslerimiz sayesinde, pilatese yeni başlayanlar da düzenli olarak yapanlar da aradığı faydayı bulacak.
Beğen |
0 kişi beğendi
